•  　  現(xiàn)代生活節(jié)奏加快，工作生活壓力大，很多人拼命讓自己成為一個優(yōu)秀的人，時刻擔(dān)心錯過一些什么，想擺脫這種焦慮，最后卻掉進(jìn)越努力越焦慮的怪圈。在壓力的不良解決下，越來越郁悶，漸漸轉(zhuǎn)化為失眠、抑郁，生活被一層灰色所覆蓋。

  　　中醫(yī)治療焦慮有以下幾點(diǎn)：

  　　1、應(yīng)用中醫(yī)中藥進(jìn)行對癥治療，比較常見的有安神定志丸、歸脾丸、逍遙丸、杞菊地黃丸、百合地黃湯、知柏地黃丸、牡蠣散等，這些藥物都可以在醫(yī)生的辨證指導(dǎo)下進(jìn)行合理應(yīng)用，對于治療焦慮癥有很好的療效。

  　　2、通過針灸、按摩、刮痧、拔罐等方式進(jìn)行治療，治療方式以疏泄為主，特別是調(diào)肝、膽經(jīng)，比如對期門穴進(jìn)行針刺放血、拔罐等治療方式，可以使肝經(jīng)抑郁明顯減輕，焦慮癥狀明顯緩解。

  　　3、通過站樁、氣功、瑜伽、太極拳等方式，通過活動肢體對心情進(jìn)行有效的調(diào)節(jié)。

  　　黑龍江京科腦康醫(yī)院專業(yè)治療焦慮癥。

  　　急切地想要變得更好，想要完美地處理好一切，但越是這樣，反而越焦慮。越?jīng)]辦法專注在當(dāng)下，甚至對開始討厭自己，討厭這種“努力”。又因?yàn)槲覀儩撘庾R抗拒這種無休止的上進(jìn)感，變得拖延，立下的目標(biāo)更多，挫敗感更強(qiáng)烈。最后我們慢慢開始明白，更多的努力，并沒有讓你成為更理想的自己，相反，不斷進(jìn)行透支自己，離想要的生活越來越遠(yuǎn)，人生發(fā)展變得更加焦灼失控。

  　　導(dǎo)致焦慮的原因有哪些?

  　　一、生物學(xué)因素：部分神經(jīng)遞質(zhì)及其傳導(dǎo)通路異常，可導(dǎo)致本病的發(fā)生。

  　　二、心理因素：焦慮是以某些環(huán)境刺激的恐懼為條件，如嚴(yán)重的創(chuàng)傷事件和工作生活中的負(fù)性事件。

  　　三、遺傳因素：部分焦慮患者家族中有多個成員患有本病，提示焦慮癥可能與遺傳有關(guān)。

  　　哪些人容易患上焦慮癥?

  　　一、失戀、失業(yè)者，女性相對于男性患病風(fēng)險更高，發(fā)生失戀和失業(yè)者容易發(fā)病。

  　　二、自卑焦慮等人群。

  　　三、經(jīng)歷了親人突然離世等遭遇的人群。

         四、其他精神障礙者，特別是抑郁癥患者。

  　　從某種層面上說，焦慮感說明需要我們不滿足于社會現(xiàn)狀，實(shí)質(zhì)上是一種進(jìn)取心。但是，焦慮問題往往難以進(jìn)行把握。倘若發(fā)現(xiàn)自己的焦慮問題已經(jīng)影響到了日常的生活、學(xué)習(xí)以及相關(guān)工作，那么就需要進(jìn)行積極尋求專業(yè)醫(yī)師的幫助了。但對大多數(shù)人來說，你不再需要”克服”你的焦慮。相反，你需要學(xué)會適應(yīng)它，找到它背后真正的需求，找到你的節(jié)奏。

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